心脑猝死、急性胃肠炎、重症胰腺炎……“十一”长假期间，一些市民的不良生活习惯导致节日病频发。沈阳急救中心提醒市民，节日放松不代表放纵，纵情娱乐须有度。

　　去年“十一”长假期间，沈阳市一些老人因为玩麻将、下棋、聚会等娱乐时间过长，导致大脑过度兴奋，肌体极度疲劳，交感神经极度兴奋、血管收缩、血压升高、心脑缺血、缺氧，导致心肌梗死、脑中风、心力衰竭等。这种情绪常常与过节期间心情格外激动有关。

　　沈阳急救中心提醒广大市民，应做到重视治疗原有的疾病；如原患有高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病等，即使症状不明显，也不可掉以轻心、间断治疗。情绪方面避免激动和过度兴奋，尽量避免生气、争吵、恼怒等，要愉快乐观，争取实现心理平衡。适当参加文体活动，还要防止过度劳累，避免超负荷的体力和脑力劳动。

　　一些体形偏胖的市民在吃了太油腻或不易消化的食物导致胆管和胰腺的共同开口堵塞，从而引起胰腺炎,其中1/5的患者表现为凶险的坏死性胰腺炎。每到长假期间，由于聚餐等大吃大喝的场合增多，重症胰腺炎都会出现明显高发。

　　专家建议,“十一”期间，有胆囊病史者应注意保持饮食清淡，不可“嘴馋”。长假期间及节后,消化科病人往往会迅猛增长，主要原因就是因为聚餐增多,或暴饮暴食或使用了不够卫生的食品等引发了急性胃肠炎，甚至食物中毒。由于绝大多数人都患有不同程度的慢性胃病，过节开怀大吃，容易造成胃肠道植物神经紊乱，甚至出现腹泻、溃疡、出血等症状，一些体质敏感的人还可能出现肠易激综合征,腹部痉挛、疼痛、腹泻。(辽沈晚报康科峰)

　　（来源：东北新闻网）